AKTUELLT
På den här sidan hittar du motionscentret LYKKEs aktuella nyheter.
KUNDBETJÄNINGENKundbetjäningen i LYKKE motionscenter från och med 4.9.2023: Andra tider enligt överenskommelse. |
På Kvarngatan pågår vägarbete, som kommer fortsätta ännu en längre tid. Man slipper dock att köra till tomtarna under den tiden, och man slipper även med bilen till LYKKE som vanligt. Obs! Kom ihåg parkeringslov.
På den här sida hittar du LYKKEs gruppträningsplan. Anmäl dig till passen via Liikuntakeskus LYKKE -mobilapplikation. I applikationen hittar du instruktörer och möjliga förändringar.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
FIRSTBEAT LIFE - ANALYS AV DITT VÄLBEFINNANDE
Firstbeat Life™ tjänsten stöder din egen hälsa och välbefinnande. Firstbeat Life är varje användares personliga hälso - och välbefinnandetjänst som hjälper dig att hantera stress och återhämtning.
Firstbeat Life hjälper dig att få bättre sömn; du förstår bättre sömnens inflytande faktorer och lär dig hur du kan förbättra återhämtningen under sömnen. Du kan identifiera faktorer som skapar stress och belastningar i din vardag. Du får reda på i fall du får tillräckligt med återhämtning. Du får reda på i fall du får tillräckligt med fysisk aktivitet per dag och du kommer att lära dig att röra dig på i en lämplig nivå i förhållande till din egen konditionsnivå.
Firstbeat Life ™ tjänsten stöder din egen hälsa och välbefinnande. Firstbeat Life är varje användares personliga hälso - och välbefinnande tjänst som hjälper dig att hantera stress och återhämtning.
BARNEN I LYKKE
Observera att andra tider förutom FÖRÄLDER-BARN videotimmen är det förbjudet att ta barnen med till gymmet. Övriga tider får barnen inte vara med och träna eller t.ex. vänta i aulan medans föräldern tränar.
Även att släppa in andra personer till motionscentret med sin egen applikation är strikt förbjudet. Vi tillämpar vid felanvändning en ersättning på 250€.
LYKKE INDIVIDUELL COACHNING
All LYKKE individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
INTENSIV COACHNING
En bra grund för bestående förändringar skapar vi genom träffar med en coach varje vecka. Träffar varje vecka skapar också en grund för att förbättra prestations förmågan och för att öka styrkan.
I intensiva coachingen får du en träningskalender och träningsprogram som får dig att nå dina mål. Du får applikationen Sportplanner till användning, där du ser ditt träningsprogram och där du kan ha kontakt med din coach.
⭐ 4 möten/mån
⭐ 280€/mån
RUTIN COACHNING
Att skapa rutiner tar tid och kräver upprepningar. Coachen går vid din sida i olika skeden i din resa. Du träffar din träningscoach 2 gånger i månaden. Du får applikationen Sportyplanner till din användning, där du kan se ditt träningsprogram och där du kan ha kontakt med din coach varje vecka.
⭐ 2 möten/mån
⭐ 160€/mån
⭐ Min 3 månader
All LYKKE individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
Neurosonic – avslappningsapparater producerar en lågfrekvent vibration som lugnar det autonoma nervsystemet. Vibrationen tar dig in i ett meditativt tillstånd, där stress lindras, återhämtningen förbättras och sömnens hälsosamma effekter förstärks.