STARKA BEN
Vill du lära dig mer om att träna ben eller få nya övningar till dina benpass? I STARKA BEN smågruppscoachingen bekantar vi oss grundligt med benträningens hemligheter och lär oss träna ben på ett rätt sätt och hårt, så att vi får progression i vår träning. I ett nötskal ger STARKA BEN dig träning och känningar, samt resultat! I den här coachingen tränar du åt dig själv starka, muskulösa ben. Coachningen passar speciellt för dem som redan har någon typ av erfarenhet av gymträning, men som vill ta deras benpass till en ny nivå! Kursspråket är finska.
Under coachningen får du tillgång till Sportyplanner-appen, där hittar du ditt träningsprogram. Genom appen kan du skriva upp gjorda träningspass och ha kontakt veckovis med din tränare.
STARKA BEN - coachning i liten grupp innehåller 4 träffar veckovis, träffarna är 60min.
Gruppens max antal är 8 pers.
- Coachning i liten grupp med start 5.4.2023
- Längd 4 veckor, 4 träffar
- Träffarna hålls på onsdagar (5.4., 12.4., 19.4., 3.5.) kl 19.15
- Coach Anni Lipponen
- Pris 90€
Fråga mer:
anni.lipponen@liikuntakeskuslykke.fi
- Anmäl dig genom att betala kursavgiften i nätbutiken.
- Kursen kan också betalas med motionsförmån.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
Jag är en idrottinstruktör studerande. Mitt mål är att hjälpa mina kunder att upptäcka glädjen med träning och inse de många positiva effekterna det har på deras hälsa. Genom små val och steg kan vi på lång sikt åstadkomma betydande förändringar. Att hitta balansen i allt är en central princip för mig, vilket också gäller i min coaching. Det är möjligt att göra saker rätt och smart utan att behöva ge upp saker eller skapa begränsningar.
LYKKE – smågruppscoachning utförs i små grupper på 4–12 personer. Träning i en liten grupp är roligt och effektivt. I gemensamma träningar leder coachens stöd och lagandan till bättre resultat. LYKKE coachning i små grupper inkluderar fyra möten per månad. Mötets längd är 45-60 minuter.