PERMANENT FÖRÄNDRING
Längtar du efter hållbar förändring? Vill du ha en varaktig bra livsstil? PERMANENT FÖRÄNDRING - coachning i liten grupp som passar alla som längtar efter regelbundenhet och smart träning. Kursspråket är finska.
Vi tränar grundläggande rörelser som går att göra nästan var och när som helst. Under kursen funderar vi på egna mål och hur vi kan ta oss dit. Vi går igenom hur man bygger hållbara motions- och matrutiner, hur vi håller fast vid bra grunder även då det inte känns lätt eller roligt.
Motion kan utövas på många olika sätt och viktigaste av allt; att det ger dig ett leende på läpparna.
PERMANENT FÖRÄNDRING - coachning i liten grupp där vi under tiden bekantar oss med olika övningar med olika redskap; vi höjer pulsen, stärker muskler, förbättrar rörlighet och balans.
Under coachningen får du tillgång till LYKKE coaching applikation, där hittar du ditt träningsprogram. Genom appen kan du skriva upp gjorda träningspass och ha kontakt veckovis med din tränare.
PERMANENT FÖRÄNDRING - coachning i liten grupp innehåller 16 träffar veckovis, träffarna är 60min.
Gruppens max antal är 10 pers.
- Coachning i liten grupp med start 14.1.2025
- Längd 16 veckor, 16 träffar
- Träffarna hålls på tisdagarna klo 17.15-18.15
- Coach Tiina Sysiaho
- Pris för LYKKE medlem 77€/kk (totalt 308€)
- Utan LYKKE medlemskap 92€/kk (totalt 368€)
Obs! Smågruppträning avgift ingår inte LYKKE medlemskap).
Fråga mer:
tiina.sysiaho@liikuntakeskuslykke.fi
- Kursen kan också betalas med motionsförmån. Anmäl dig genom att skicka epost tiina.sysiaho@liikuntakeskuslykke.fi
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
LYKKE – smågruppscoachning utförs i små grupper på 4–12 personer. Träning i en liten grupp är roligt och effektivt. I gemensamma träningar leder coachens stöd och lagandan till bättre resultat. LYKKE coachning i små grupper inkluderar fyra möten per månad. Mötets längd är 45-60 minuter.