KOM IGÅNG PÅ GYMMET
Vill du börja träna på gymmet och bli säker på din träningsteknik? KOM IGÅNG PÅ GYMMET - är coachning i liten grupp. Där vi lär ut funktionell uppvärmning, bekantar oss med gymmets maskiner och går igenom rörelser för rygg, bål, nedre- och överkroppen. KOM IGÅNG PÅ GYMMET är en perfekt start när du vill börja din gymträning för första gången eller efter en lång paus. Kursspråket är finska.
Under coachningen får du tillgång till Sportyplanner-appen, där hittar du ditt träningsprogram. Genom appen kan du skriva upp gjorda träningspass och ha kontakt veckovis med din tränare.
KOM IGÅNG PÅ GYMMET - coachning i liten grupp innehåller 4 träffar veckovis, träffarna är 60min.
Gruppens max antal är 10 pers.
- Coachning i liten grupp med start 19.9.2023
- Längd 4 veckor, 4 träffar
- Träffarna hålls på tisdagar 17.00-18.00
- Coach Eeva Isomäki
- Pris för LYKKE medlem 75€/kk
- Pris utan medlemskap 90€/kk
Fråga mer:
eeva.isomaki@liikuntakeskuslykke.fi
- Anmäl dig genom att betala kursavgiften i nätbutiken.
- Kursen kan också betalas med motionsförmån.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
LYKKE – smågruppscoachning utförs i små grupper på 4–12 personer. Träning i en liten grupp är roligt och effektivt. I gemensamma träningar leder coachens stöd och lagandan till bättre resultat. LYKKE coachning i små grupper inkluderar fyra möten per månad. Mötets längd är 45-60 minuter.
All LYKKE individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.