HEINÄKUUN 2023 uutiskirje
Mukavaa heinäkuuta! Oletko ehtinyt kesätreeneihin?
Trevlig Juli! Har du hunnit med sommarträningarna?
RYHMÄLIIKUNTA
Ryhmäliikunnan kesäaikataulu on käynnissä. Livetunteja on luvassa koko kuukauden lukuunottamatta viikkoa 28 (10.-16.7.). 16.7. saakka Liikuntakeskus LYKKEn ryhmäliikkujanaisilla on mahdollisuus osallistua LYKKE naisille-keskuksen tunneille. Miehillä on mahdollisuus osallistua ryhmäliikunnan ulkotreeniin myös viikolla 28.
Lomat aiheuttavat pieniä muutoksia, joten tarkistathan tunnit tarkkaan mobiilisovelluksesta.
GRUPPTRÄNING
Sommarens gruppträningen är på gång. Vi har live pass hela julimånaden undantag vecka 28 (10.-16.7.) Tills 16.7. har kvinnorna i motionscentret LYKKE (gruppträningsmedlemmar) möjligheten att gå på passen i LYKKE för kvinnor centret. Männen har möjligheten att delta i gruppträningspassen utomhus också vecka 28.
Semestrarna orsakar små ändringar, så kolla noggrant LYKKE appen för eventuella ändringar i schemat.
Ryhmäliikuntavalikoimasta löydät tuntivaihtoehtoja helposta haastavaan sekä palauttavasta kehittävään. LYKKE-ryhmäliikuntaan voit osallistua milloin vain. Tunnit eivät ole kurssimuotoisia.
I gruppträningsmenyn hittar du olika pass från lätt till utmanande och återhämtade till utvecklande. Du kan delta i LYKKE gruppträningar när som helst. Passen är inte kursformade.
Ryhmäliikuntavalikoimasta löydät tuntivaihtoehtoja helposta haastavaan sekä palauttavasta kehittävään. LYKKE-ryhmäliikuntaan voit osallistua milloin vain. Tunnit eivät ole kurssimuotoisia.
I gruppträningsmenyn hittar du olika pass från lätt till utmanande och återhämtade till utvecklande. Du kan delta i LYKKE gruppträningar när som helst. Passen är inte kursformade.
NAISTEN INFRAPUNASAUNA
Otathan huomioon muutaman asian käyttäessäsi infrapunasaunaa:
Peseydythän ennen saunaan menoa.
Infrapunasaunassa hikoilu on runsasta. Paremman hygienian takaamiseksi, käytäthän omaa pyyhettä saunassa.
Saunan ulkopuolella on aikakausilehtiä, joita saunassa voi lukea. Palautathan lehdet paikoilleen saunomisen jälkeen.
Olethan huomaavainen muita saunojia kohtaan, annathan muille tilaa ja mahdollisuuden rauhalliseen saunahetkeen.
KVINNORNAS INFRARÖDBASTU
Observera några saker när du använder infraröd bastu:
Tvätta dig före du går i bastun.
Du svettas mycket i bastun. För bästa möjliga hygien var vänlig och använd egen handduk omkring dig i bastun.
Utanför bastun finns tidningar som du kan låna och läsa i bastun. Lämna tidningarna tillbaka på sin plats.
Ta andra som badar bastu i beaktande. Ge rum åt andra och ge även alla en möjlighet till en lugn stund i bastun.
OPTISHAKE
Uutta Optishake-palvelussa - yksittäisjuomat!
Nyt voit ostaa Optishake-laitteesta myös yksittäisen juoman hintaan 2,70€. Voit ostaa juoman omaan shakeriin suoraan automaatista ja maksaa MobilePaylla. Yksittäisen juoman osto ei vaadi rekisteröitymistä
Yksittäisostoihin ei kuulu shakeria, mutta voit halutessasi ostaa sen erikseen hintaan 5,90€.
OPTISHAKE
Nytt i Optishake tjänster - enskilda drycker!
Nu kan du köpa enskilda drycker från Optishake-maskinen till priset 2,70€. Du kan köpa drycken direkt till din egen shaker från automaten utan att behöva registrera dig och betala med Mobilepay.
För individuella köp hör inte shakern i priset, men du kan köpa den skilt för 5,90€, eller njuta av drycken från din egen shaker.
UUDET VIDEOTUNNIT
Keskuksen Videostudion näytöltä löydät nyt uusia tunteja. Myös lykkeläisen sivujen videotuntivalikoima päivittyy lähipäivinä.
NYA VIDEOPASS
I gymmets Videostudio kan du nu hitta nya videopass. Urvalet av videopass på lykkeits egna sidor uppdateras också nu under de kommande dagarna
Tämän sivuston sisältö on tarkoitettu lykkeläisille. Sivuilta löydät LYKKE videotunnit sekä treeni- ja ravintovinkkejä. Kirjaudu sisään tunnuksilla, jotka on linkitetty LYKKE-asiakkuuteesi.
Innehållet på denna webbplats är avsett för lykkeliter. På webbplatsen hittar du LYKKE videopass samt tränings- och kosttips. Logga in med dina inloggningskoder kopplade till ditt LYKKE-konto.
Alkavat kurssit | Kurser som påbörjas snart
Liikuntakeskus LYKKEssä ja LYKKE Naisille keskuksessa on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
Huom! Vältätähän hajusteiden käyttöä keskuksessa. Kiitos huomaavaisuudestasi.
Obs! Visst unviker du parfym inne i motionscentret. Tack för uppmärksamheten!
Nähdään treeneissä!
- LYKKE-tiimi
Vi ses på träningar!
- LYKKE-teamet
