ELOKUUN 2023 uutiskirje
Alkavat kurssit | Kurser som påbörjas snart
Elo- ja syyskuun aikana alkaa Myllykadulla taas mukava kattaus kursseja. Uuden hinnoittelun mukaisesti lykkeläinen saa kurssin edullisemmalla hinnalla, kuin muut. Tutustu kurssisisältöihin ja valitse omasi. Tervetuloa mukaan!
Haluatko aloittaa kuntosalilla treenaamisen ja saada varmuutta liikkeiden suoritustekniikoihin? LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA -pienryhmävalmennuksessa opettelemme toiminnallisia lämmittelyliikkeitä, tutustumme kuntosalin laitteisiin ja käymme läpi liikkeitä ala-, ylä-, sekä keskivartalolle. LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA on täydellinen alku, kun haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen. Kurssin valmennuskieli on suomi.
TUNTUVIA TULOKSIA – pienryhmässä harjoittelu on lihaskasvuun ja -erottuvuuteen tähtäävää. Hyvä suorituskyky on edellytys kehoa muokkaavalle harjoittelulle. Pitkäjänteinen, fiksusti toteutettu säännöllinen treeni yhdistettynä oikeanlaiseen ravintoon takaa hyvät mahdollisuudet suorituskyvyn parantamiseen sekä sitä kautta tavoitteiden saavuttamiseen. Pienryhmä sopii sinulle jos tavoitteenasi on saada aikaan näkyviä sekä tuntuvia tuloksia kehonkoostumuksessasi ja pystyt treenaamaan salilla säännöllisesti. Kurssin valmennuskieli on suomi.
Koko kehoa vahvistava ja puhdistava, erilaisia joogalajeja yhdistävä kurssi sisältää kahdeksan VOIMAJOOGA-tuntia. Kurssi pidetään Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.
RYHMÄLIIKUNTA
Ryhmäliikunnan kesäaikataulu jatkuu vielä 3.9. saakka. Elokuun 11. päivä olemme lisänneet ryhmäliikunnan perjantaihin TEHO-tunnin klo 16.45. Tervetuloa mukaan!
Muistathan aina vahvistaa paikkasi tunnille keskukseen saavuttuasi. Jos et pääse osallistumaan, tulee paikka aina perua. Peruutuksen voit tehdä applikaatiossa viimeistään 1h ennen jumpan alkua. Viime hetken peruutus tulee tehdä sähköpostilla vaasa@liikuntakeskuslykke.fi tai viestillä somekanaviimme.
Syksyn ryhmäliikunta starttaa 4.9. Löydät aikataulun alla olevasta linkistä.
GRUPPTRÄNING
Sommarens gruppträningsschema fortsätter ännu i augusti. Den 11. augusti har vi sättat till TEHO i vårt gruppträningsschema kl. 16.45 på fredagar. Välkommen med!
Kom ihåg att alltid bekräfta din plats till passen när du kommer till gymmet/centret. Om du inte kan delta på passen måste du alltid avboka din plats. Avbokningen görs i applikationen senast 1h innan passet börjar. Sista minutens avbokningar görs via e-post till vaasa@liikuntakeskuslykke.fi eller via våra sociala medier.
Höstens gruppträningen börjar den 4.9.2023. Du hittar höstscheman på länken nedan.
Tältä sivulta löydät tulevan ryhmäliikunnan suunnitelman. Ilmoittaudu mukaan tunneille Liikuntakeskus LYKKE - mobiilisovelluksessa. Sovelluksesta löydät myös ohjaajat sekä tuntien mahdolliset muutokset.
På den här sida hittar du LYKKEs gruppträningsplan. Anmäl dig till passen via Liikuntakeskus LYKKE -mobilapplikation. I applikationen hittar du instruktörer och möjliga förändringar.
Tämän sivuston sisältö on tarkoitettu lykkeläisille. Sivuilta löydät LYKKE videotunnit sekä treeni- ja ravintovinkkejä. Kirjaudu sisään tunnuksilla, jotka on linkitetty LYKKE-asiakkuuteesi.
Innehållet på denna webbplats är avsett för lykkeliter. På webbplatsen hittar du LYKKE videopass samt tränings- och kosttips. Logga in med dina inloggningskoder kopplade till ditt LYKKE-konto.
Nähdään treeneissä!
- LYKKE-tiimi
Vi ses på träningar!
- LYKKE-teamet
