HOT YINYOGA från och med 1.10.
Lugn, avslappnande kurs som passar alla innehåller 12 HOT YINYOGA pass i Motionscenter LYKKEs värmestudio. Längd för en pass är 90 minuter.
Under timmen HOT YINYOGA är rummets temperatur kring 27 grader, för att göra det lättare för kroppen att slappna av. Övningarna är väldigt avslappnande, lugna och hjälper dig släppa taget om såväl fysiska som mentala spänningar tex. från annan träning, mycket stillasittande, stress, oro. Vi håller enkla yoga positioner 1-5min och kan på så sätt påverka våra muskler, fascia, bindväv, leder och hela ryggraden. Vi gör även meditation och avslappningsövningar under kursen.
HOT YINYOGA passar för alla såväl nybörjare som mer erfarna. Under denna kurs kommer vi gå igenom övningar för hela kroppen och avslutas alltid med en underbar avslappning. Den passar speciellt bra för dig som känner att du behöver lite lugn och ro, landa och få tid för dig själv.
- Kursens längd 12 veckor
- Kursen börjar på tisdag den 1.10.2024 kl 16.30-18.00
- Pris: Lykkelit 150€, andra 180€
- Instruktör: Cecilia Weckström
- Kräver ej LYKKE medlemskap
Välkommen med!
- Anmäl dig genom att betala kurs avgiften i nätbutiken.
- Kursen kan också betalas med motionsförmån.
- Kursen kan också betalas i två delar. Vänligen kontakta vaasa@liikuntakeskuslykke.fi.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.