UTMANANDE
LYKKE gruppträningspass som märkts UTMANANDE, lämpar sig för personer som har erfarenhet av gruppträning. Vid effektiv träning kan du utmana dig själv ordentligt.
LesMills - konseptpass baserat på olika kampsporter. Passet utvecklar muskeluthållighet såväl som den aeroba konditionen och ger mer explosivitet, smidighet och snabbhet.
Ett fartfyllt och varierat pass med alternerande stegövningar och muskelträning. Under INTERVALL- passet utförs övningarna med hjälp av kroppsvikten och mindre tilläggsvikter. Stegdelarna innehåller koreografi. Ett roligt och svettigt pass!
Ett effektivt inomhuscykelpass som utvecklar syreupptagningsförmågan och den aeroba konditionen. Under passet visar coachen hur du själv kan justera träningens effekt med hjälp av cykelns motstånd. Vid behov erbjuder coachen innan passet börjar handledning för cykelns justeringar. Passet erbjuds som lätt, medelsvårt och utmanande.
LYKKE videopasset är ett videostyrt gruppövningspass som du själv kan starta från salens pekskärm vid en för dig passande tidpunkt.
LYKKE gruppträningspass på MEDELSVÅR nivå är effektiva grundträningspass. Passen kan inkludera stegövningar och mer utmanande rörelser.