BOLLpilates
Stärkande och återhämtande kurs som passar alla och består av 8 BOLLPILATES-timmar i Motionscenter LYKKE. En timme är 60 minuter. Kursen leds på finska.
På BOLLPILATES kursen gör vi pilates övningar med hjälp av en pilatesboll. På pilates stärker vi speciellt magens och ryggens djupa muskler. Bollen optimerar övningarna och hjälper till att aktivera magens djupa muskler effektivt. Vi använder oss också med hjälp av bollen i rörlighets övningarna. I slutet av timmen gör vi avslappningsövningar.
- Längd 8 veckor
- På onsdagar kl 18.45 från och med 18.1.2023
- Kursens pris 80€
- LYKKE coach Anna Näreaho
- Kräver ej LYKKE medlemskap
- Anmäl dig genom att betala kursavgiften i nätbutiken.
- Kursen kan också betalas med motionsförmån.
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.