GULDKLUBBEN (KULTAKERHO)

Mångsidigt träningspass för personer som är 60+ med varierande innehåll och som hjälper till att behålla och förbättra den allmänna fysiska hälsan. Träningspasset ger energi och hjälper dig att orka i vardagen. Innehållet i passet är utformat med tanke på äldre människors behov. Övningarna bidrar till att upprätthålla funktionsförmågan.

Guldklubben samlas varje vecka till mångsidiga träningar. Träningarna stärker och upprätthåller syreupptagningsförmågan och muskelkonditionen. Rörlighet och balans är viktigt att träna och utveckla hela livet. I guldklubbens träningar tar vi hänsyn till alla konditionens aspekter. Träningarna görs i gruppträningssalen och på gymmet. Professionella instruktörer ger mångsidiga alternativ till alla, med hänsyn till allas kondition.

Exempel på guldklubbens träningar:

Cirkelträning på gymmet

Teho

Pilates

Kroppsvård

Käppgympa

Stolgympa

Cirkelträning i gruppträningssalen

Toning

Dans

Välkommen till guldklubben!

Anmäl dig till Guldklubben i LYKKE -applikationen. Välkommen med.