AIRYOGA (ILMAJOOGA)
En kombination av yoga och kroppskontrollövningar. De flesta rörelserna utförs med hjälp av ett stort tygstycke. Övningen hjälper dig koppla av, ökar rörligheten och utvecklar kroppskontrollen. Avslappning i början och slutet av passet.
- Medelsvårt
- Återhämtning
För passet klär man sig i rena kläder som täcker armbågar och knän. Vänligen deltag i passet sminkfri och utan smycken. Om du deltar i annan träning före passet ber vi dig ta en dusch innan du deltar i luftyoga-passet. Ingen viktgräns.
Passet lämpar sig inte för gravida kvinnor eller personer med högt blodtryck.
Observera att det alltid finns en risk för skador under lektionerna och att du deltar på eget ansvar.
