AIRYOGA YIN | Liikuntakeskus LYKKE

AIRYOGA YIN

I AIRYOGA YIN är övningarna väldigt avslappnande, lugna och hjälper dig släppa taget om såväl fysiska som mentala spänningar. Vi håller enkla yoga positioner 1-5min och kan på så sätt påverka våra muskler, fascia, bindväv, leder och hela ryggraden. De flesta rörelserna utförs med hjälp av ett stort tygstycke. Längd för en pass är 60 minuter.

Övningen hjälper dig koppla av, ökar rörligheten och utvecklar kroppskontrollen.

För passet klär man sig i rena kläder som täcker armbågar och knän. Vänligen deltag i passet sminkfri och utan smycken. Om du deltar i annan träning före passet ber vi dig ta en dusch innan du deltar i Airyoga yin-passet. Du kan även ta med stickasockor eller/och en filt.

Observera att det alltid finns en risk för skador under lektionerna och att du deltar på eget ansvar.
Ingen viktgräns.
Kursen passar inte för dig som är gravid eller har högt blodtryck.

  • Kursens längd 4 veckor
  • Kursen börjar på onsdag den 29.3.2023 kl 19.50-20.50
  • Pris 60€
  • Instruktör: Cecilia Weckström
  • Kräver ej LYKKE medlemskap


Välkommen med!


  • Anmäl dig genom att betala kurs avgiften i nätbutiken.
  • Kursen kan också betalas med motionsförmån.


Betala kursavgiften här


KURSER SOM PÅBÖRJAS SNART

Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.

Läs mer