HOT YINYOGA
Lugn, avslappnande kurs som passar alla innehåller 8 HOT YINYOGA pass i Motionscenter LYKKEs värmestudio. Längd för en pass är 90 minuter.
Under timmen HOT YINYOGA är rummets temperatur kring 27 grader, för att göra det lättare för kroppen att slappna av. Övningarna är väldigt avslappnande, lugna och hjälper dig släppa taget om såväl fysiska som mentala spänningar tex. från annan träning, mycket stillasittande, stress, oro. Vi håller enkla yoga positioner 1-5min och kan på så sätt påverka våra muskler, fascia, bindväv, leder och hela ryggraden. Vi gör även meditation och avslappningsövningar under kursen.
HOT YINYOGA passar för alla såväl nybörjare som mer erfarna. Under denna kurs kommer vi gå igenom övningar för hela kroppen och avslutas alltid med en underbar avslappning. Den passar speciellt bra för dig som känner att du behöver lite lugn och ro, landa och få tid för dig själv.
- Kursens längd 8 veckor
- Kursen börjar på tisdag den 21.1.2025 kl 16.30-18.00
- Pris: Lykkelit 110€, andra 130€
- Instruktör: Cecilia Weckström
- Kräver ej LYKKE medlemskap
Välkommen med!
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.