TAMMIKUUN 2024 uutiskirje
Energistä tammikuuta!
Vuosi on lähtenyt mukavasti liikkeelle ja keskuksella on ollut vilinää. Iso kiitos, että käytätte palveluitamme!
Hyvinvointikeskuksemme on myös tänä vuonna avoinna joka päivä klo 4-24. Asiakaspalvelun aukioloajat löydät alla olevasta linkistä.
Loppuvuodesta 2024 saimme videonäytön myös Jumppastudioon ja se on kaikkien lykkettärien käytössä aina, kun salissa ei ole liveohjattuja tunteja. Videotunnit kuuluvat kaikkiin LYKKE naisille-kuukausiasiakkuuksiin.
Energifylld januari!
Året har startat bra och det har varit mycket rörelse på centret. Stort tack att ni använder våra tjänster!
Vår välmåendecentrumet är även i år öppet varje dag kl 4-24. Kundtjänsttiderna hittar du länken nedan.
I slutet av året 2024 fick vi en videoskärm också till Gympastudion och den är i användning till alla lykkeiter, då det inte är live-instruerade pass. Videopassen hör till alla LYKKE för kvinnor-månadsmedlemskap.
Tältä sivulta löydät LYKKE naisille - asiakaspalvelun aukioloajat. Palvelemme myös sähköpostin ja sosiaalisen median kanavien välityksellä. Vastaamme viesteihin kaikkina arkipäivinä.
På denna sida hittar du LYKKE för kvinnor - kundbetjäningens öppettider. Vi betjänar er även via e posten samt på sociala medier. Vi svarar på alla meddelanden under vardagen.
INFRAPUNASAUNAT | INFRARÖDA BASTUN
Sauna-ajat laajenivat hieman ja sauna lämpenee muutaman tunnin ajan pidempään joka viikko. Alla olevasta linkistä löydät sauna-ajat keväälle 2025.
Bastu-tiderna utbredde sig lite mera och bastun är varm några timmar längre varje vecka. Från länken nedan hittar du bastu-tidtabellen för våren 2025.
LYKKE naisille - keskuksesta löydät rauhallisen Relax-huoneen, jossa voit rentoutua hierovissa tuoleissa. Infrapunasaunoja keskuksessamme on kaksi.
Lykke för kvinnor - Här hittar du ett lugnt relaxrum, där du kan slappna av i massagestolar. Det finns två infraröda bastun, där du kan basta under kundbetjäningstiderna.
INBODY 770 20.1.2025
InBody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa InBodyn avulla saat luotettavia tuloksia, jolloin voit asettaa juuri oikeat tavoitteet ja seurata tarkasti niiden saavuttamista. InBody-mittaukset perustuvat bioimpedanssimenetelmään, jossa johdetaan kevyt sähkövirta kehosi läpi. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittausmenetelmän etuina ovat turvallisuus, nopeus, edullisuus, luotettavuus ja helppous.
RYHMÄLIIKUNTA | GRUPPTRÄNING
Saimme uuden ihanan lajin Kivihakaan: YIN jooga. Cecilian YIN sunnuntaisin 19.1., 2.2. ja 16.2. klo 15.15. Jos osallistujia riittää, tunnit saavat jatkoa.
Kun tulet keskukseen, muistathan käyttää ihan jokaisella kerralla mobiilisovelluksen "Avaa ovi"-toimintoa. Se ei ole ainoastaan oven avaus, vaan myös kirjaus treenikerrasta. Käytä siis toimintoa myös silloin, kun ovi ei ole lukittuna.
Kun olet keskuksessa ja "Avaa ovi" on klikattu, vahvistaa järjestelmä automaattisesti läsnäolosi myös ryhmäliikuntatunnille, johon olet ilmoittautunut. Vahvistusta ei siis tarvitse tehdä erikseen, kunhan käytät "Avaa ovi"-toimintoa.
Muistathan myös, että jos et pääse osallistumaan, tulee paikka aina perua. Peruutuksen voit tehdä applikaatiossa viimeistään 1h ennen jumpan alkua. Viime hetken peruutus tulee tehdä sähköpostilla vaasa@lykkenaisille.fi tai viestillä somekanaviimme.
Vi fick en ny ljuvlig timme till Stenhaga: YIN yoga. Cecilias YIN på söndagar 19.1., 2.2. och 16.2. kl. 15.15. Ifall det räcker deltagare, kommer timmen att fortsätta.
När du kommer till motionscentret, du kommer väl ihåg att använda "Öppna dörr" funktionen. Det är inte endast dörröppning, utan också en anteckning av en träningsgång. Använd alltså funktionen även fast dörren inte är låst.
När du är i centret och "Öppna dörr" är klickat, bekräftar systemet automatiskt din närvaro till gruppträningspasset, som du är anmäld till. Du behöver inte göra bekräftningen separat, ifall du använder "Öppna dörr"- funktionen.
Kom ihåg att om du inte kan delta på passen måste du alltid avboka din plats. Avbokningen görs i applikationen senast 1h innan passet börjar. Sista minutens avbokningar görs via e-post till vaasa@lykkenaisille.fi eller via våra sociala medier
Tältä sivulta löydät tulevan ryhmäliikunnan suunnitelman. Ilmoittaudu mukaan tunneille Liikuntakeskus LYKKE - mobiilisovelluksessa. Sovelluksesta löydät myös ohjaajat sekä tuntien mahdolliset muutokset.
På den här sida hittar du LYKKEs gruppträningsplan. Anmäl dig till passen via Liikuntakeskus LYKKE -mobilapplikation. I applikationen hittar du instruktörer och möjliga förändringar.
Alkavat kurssit | Kurser som påbörjas snart
Äidin ja vauvan yhteinen liikuntahetki, jossa osa harjoituksista tehdään yhdessä ja osassa vauva voi levätä äidin liikkuessa. Tunnilla otetaan huomioon raskauden aiheuttamat muutokset kehossa ja liikutaan turvallisesti synnytyksen jälkeen. ÄITI-VAUVA toteutetaan kurssimuotoisesti LYKKE naisille-keskuksessa ja vaatii ennakkoilmoittautumisen.
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs i LYKKE för kvinnor-centret och kräver föranmälan.
Nähdään!
- LYKKE-tiimi
Vi ses!
- LYKKE-teamet
