PERMANENT FÖRÄNDRING -online coachning
Längtar du efter en förändring och har provat redan många snabba lösningar? Vill du ändra din livsstil permanent? Under 8 veckors permanent förändring ger vi dig en verktyg hur du utvecklas permanent med förändringen.
Permanent förändring-online coachningen är din partner på resan av förändringar i din livsstil. Under de 8 veckorna i coachningen slipper du och träna mångsidigt och progressivt. Under coachningen får du lära dig att träna utifrån dina styrkor och göra förändringar som passar din nuvarande livssituation.
I permanent förändring-coachningen får man instruktioner för 3 olika muskelkondition övningar samt instruktioner för uthållighets- och rörlighetsövningar. För att stödja hälsosam kost innehåller online coachningen två inspelningar, där du lär dig om grunderna för näring och ät-beteende. Utöver dessa får du en arbetsbok vars frågor hjälper dig att göra nödvändiga förändringar i din kost. I utbildningen ingår även en inspelning om vikten av rörelse och en arbetsbok för att stödja aktiva val. Det finns även tips för att ta tid för dig själv och förtydliga dina egna värderingar.
- Varaktighet 8 veckor
- LYKKE coaching application
- Early bird pris 39€ (normalt 89€)
All LYKKE individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.