VARIERA DIN TRÄNING
Mångsidig träning upprätthåller gnistan av träning. Förutom träning i gymmet är det även bra att utveckla syreupptagningsförmåga och rörlighet. Vi vill stödja din mångsidiga träning och uppmuntrar dig att testa nya träningsformer.
HYROX
HYROX är en effektiv och rolig träningsform, där både styrka och uthållighetsträning kombineras. HYROX är mångsidig instruerad träning utan tekniska och utmanande rörelser och skiljer sig i detta avseende från till exempel crossfit. Sporten utmanar styrka, uthållighet, atletisk förmåga och mental styrka och belönar dig med en fantastisk känsla efter träningen, när du har överstigit dig själv och tagit prestationen till ett längre steg.
HYROX passar till alla motionerare. Samma träningspass kan göras av både nybörjare och erfarna motionärer, oavsätt ålder.
Som lykkelit kan du delta på HYROX-passen genom att betala en engångsavgift eller med ett 10x-kort, där du får ett pass extra utan extra kostnad.
Kom gärna och prova en gemensam och beroendeframkallande träningsform
LYKKE GRUPPTRÄNING
I gruppträningsurvalet hittar du mångsidiga pass som ökar pulsen samt främjar rörlighet och återhämtning. Populära pulsklasser inkluderar bl.a Inomhuscykling och BodyCombat. I utbudet av återhämtande pass hittar du t ex Pilates, Kroppsvård och Pilates.
Du kan enkelt uppgradera ditt avtal med gruppträningspass genom att skicka ett e-postmeddelande till vaasa@liikuntakeskuslykke.fi . Uppgraderingen kan aktiveras antingen tills vidare eller till exempel endast för en månad. Gruppträningspassen kostar endast 10 € extra per månad.
På den här sida hittar du LYKKEs gruppträningsplan. Anmäl dig till passen via Liikuntakeskus LYKKE -mobilapplikation. I applikationen hittar du instruktörer och möjliga förändringar.
Träningsprogram online
LYKKE träningsprogram och onlinecoachningarna är mångsidiga och är uppbyggda med professionalitet för att stödja olika mål. Med träningarna får du stärka din kropp mångsidigt och träningarna är meningsfulla och roliga. Efter du köpt programmet får du i användning LYKKE coachning applikationen. I applikationen kan du se ditt program, hur olika rörelser utförs, samt skrivtliga instruktioner. Du kan spara alla dina träningar. Onlinecoachningen innehåller förutom träningsprogrammen även coachens tipsvideor, uppgifter samt olika ljudband.