KOST
Saknar du måltidsrytm? Har du konstanta viktförändringar? Har återhämtningen eller utvecklingen avtagit? KOST-coachningen ger dig nycklarna till en hälsosammare kost som passar just dig.
Oavsett om ditt mål är viktminskning, att bygga muskelmassa, bättre ork i vardagen eller förbättrad prestanda, är kostcoachning det rätta för dig. Under coachningen går vi också igenom dina träningsvanor och du får ett träningsprogram som stöder din målsättning.
- 5 möten
- 200€/månad
- längd 2 månad
Köp här!
All LYKKE individuell coachning inkluderar ett individuellt, målinriktat träningsprogram och en träningskalender. LYKKE individuella coachningspass varar 45 minuter. Coachen hjälper dig att välja rätt typ av coachningspaket.
Är du nybörjare eller får du rehabilitering? Börjar du träna igen efter en längre paus? Med RÖR PÅ DIG-coachningen får du råd och stöd på hur du börjar en regelbunden träning.
Behöver du varaktig förändring? Vill du ändra dina levnadsvanor permanent? PERMANENT FÖRÄNDRING – coachningen hjälper till med viktkontroll och med att upprätthålla träningsmotivationen.