mental kostcoaching
Är du trött på att vikten går dit och tillbaka hela tiden? Äter du till till känslor eller vana? Längtar du efter flexibilitet och lugn i ditt ätande? Mental kostcoaching guidar dig framåt på ett tillåtande och konsekvent sätt.
Förändring börjar med det att du förändrar ditt tankesätt och attityden mot kost. I mental kostcoaching lär du dig självtillåtande, samt intuitivt och medvetet ätande. Under coachningen får du olika uppgifter som guidar dig framåt i din livsstilsförändring. Du kommer att få mycket information och värdefull acceptans för din kropp och själ. Varje kostcoaching är individuell och planerad specifikt för kundens behov.
En livsstilsförändring sker inte med att knäppa fingrarna. Det kräver rätt inställning, men framför allt tid och ork för att verkligen sätta sig in i det man håller på med. Under resan på den mentala kost coachningen får du mycket viktig information och acceptans mot din kropp. Under coachningen väger vi inte mat eller räknar kalorier. Vi lär oss istället att känna igen hunger och mättnad. Du lär dig att förhålla dig till mat på ett positivt, tillåtande och flexibelt sätt.
Psykisk kostcoaching hjälper dig att skapa en positiv och hållbar relation till mat. Du får praktiska uppgifter som stödjer din livsstilsförändring och guidar mot ett mer flexibelt och medvetet ätande.
Du får LYKKE coaching applikationen i användning och via appen håller du kontakt till din tränare.
- 2 träffar/månad
- 165€/månad
- Varaktighet minst. 3 månader
Ta ett steg mot hälsosammare matvanor!
Du får LYKKE coaching applikationen i användning och via appen håller du kontakt till din tränare.
- 2 träffar/månad
- 165€/månad
- Varaktighet minst. 3 månader
Ta ett steg mot hälsosammare matvanor!