ANSIKTSPILATES WORKSHOP LÖ 29.11.2025

I ansiktspilates gör vi rörelser som förbättrar din hållning och övningar inriktade till ansiktet. Vi börjar med uppvärmning av övre kroppen så att vi får blodet att circulera ordentligt också i ansiktet. Efter det koncentrerar vi oss i själva ansiktet. Vi gör både avslappnande övningar och övningar som förstärker musklerna till hela ansiktet från pannan ända ner till halsen. Vi slutar med en avkopplande övning.