KURSER SOM PÅBÖRJAS SNART
Motionscenter LYKKE erbjuder mångsidigt med olika slags smågrupps träningar till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.
KURSER PÅ KVARNGATAN
FIXA KURVORNA -smågrupp passar såväl till nybörjare som erfarna tränare. I smågruppsträning tränar effektiva muskelkonditionsträningar, vilka siktar på en fastare kropp. I den 16 veckor långa coachning fokuserar på att forma musklerna i mellankropp, rumpan, låren och armarna. Kursspråket är finska.
I september ordnas ett energifyllt och gemenskapsinriktat HYROX-helgläger på Liikuntakeskus LYKKE.
Lägret passar både dig som redan tränar HYROX och dig som vill bekanta dig med sporten för första gången.
KURSER I KIVIHAKA
FIXA KURVORNA -smågrupp passar såväl till nybörjare som erfarna tränare. I smågruppsträning tränar effektiva muskelkonditionsträningar, vilka siktar på en fastare kropp. I den 16 veckor långa coachning fokuserar på att bygga musklerna i mellankropp, rumpan, låren och armarna. Kursspråk är finska.
Mammans och barnets gemensamma motionsstund, en del av timmen görs rörelser tillsammans och den andra delen kan bebisen vila då mamma rör på sig. Under timmen tas i beaktande graviditens förändringar på kroppen och vi gör rörelser som är trygga att göra efter en förlossning. MAMMA-BEBIS är en kurs i LYKKE för kvinnor-centret och kräver föranmälan.
Har du tappat bort dina motionrutiner? På hösten är det bra igen att starta träningarna och vi tränar tillsammans fram till december! GÖR TRÄNING TILL RUTIN -smågruppscoaching är en låg tröskelns träningsgrupp. Kursen passar nybörjare samt on-off -tränare, vilka vill tillägga motion till vardagen och har svårt att upprätthålla träningsrutiner. Coachspråk: finska och svenska.
LYKKE – coacharna är utbildade proffs som hjälper dig att uppnå dina mål, alltid med hänsyn till din startnivå. LYKKE – coachningen inleds alltid med en konsultation med coachen. bekanta dig med LYKKE coachar.