LYKKE VALMENTAJA Anni Lipponen
Olen liikunnanohjaajaopiskelija. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään liikunnan tuoman ilon ja huomaamaan sen lukuisat positiiviset vaikutukset omaan terveyteen. Pienillä valinnoilla ja askelilla saadaan pitkällä tähtäimellä aikaan isompaakin muutosta. Tasapainon löytäminen kaikessa on keskeinen periaatteeni, mikä pätee myös valmennuksissani. Asiat pystytään tehdä oikein ja fiksusti ilman, että joudutaan luopumaan asioista tai luomaan minkäänlaisia rajoitteita.
Valmentajana olen helposti lähestyttävä, energinen ja iloinen. Valmennuksissani treenataan tosissaan muttei kuitenkaan liian vakavasti, huumoria unohtamatta. Vahvuusalueitani ovat kuntosaliharjoittelun aloittaminen, tavoitteellinen kuntosalitreenaaminen ja lihaskasvuun tähtäävä harjoittelu eli bodaustreeni. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy fitnessvalmennuksesta sekä fitnesslajeissa kisaamisesta. Treenaan myös itse ammattilaisen valmennuksessa.
Minulta saat henkilökohtaista, juuri sinulle räätälöityä valmennusta. Mikäli kaipaat apua kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, laita minulle viestiä - lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi!
anni.lipponen@liikuntakeskuslykke.fi
Liikunnanohjaaja (AMK), opinnot aloitettu syksyllä 2021
Kiitos!
LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.
LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.
Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.