VATSA-SELKÄ

Vatsa-selkä-tunti parantaa ryhtiä sekä vahvistaa keskivartalon voimaa. Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen treenataan tehokkaasti keskivartalon lihaksia. Ei askelkuvioita.

- Keskitaso
- Voima

TUNTIKUVAUKSET

Tältä sivulta löydät kuvaukset LYKKE ryhmäliikuntatunneista.