VIDEOTUNTI SISÄPYÖRÄILY 30 (Tiina) VIDEOPASS INOMHUSCYKLING 30 | Liikuntakeskus LYKKE

VIDEOTUNTI SISÄPYÖRÄILY 30 (Tiina)
​​​​​​​VIDEOPASS INOMHUSCYKLING 30

Tehokas hapenottokykyä sekä aerobista kuntoa kehittävä sisäpyöräilytunti. Tunnin aikana ohjaaja opastaa, kuinka pystyt itse säätelemään harjoituksen tehoa pyörän vastuksen avulla.

Ett effektivt inomhuscykelpass som utvecklar syreupptagningsförmågan och den aeroba konditionen. Under passet visar coachen hur du själv kan justera träningens effekt med hjälp av cykelns motstånd.

- Keskitaso
- Syke

​​​​​​​Välineet: Kuntopyörä

Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin.
Mukavaa treeniä!

**
- Medelsvårt
- Puls

Redskap: Inomhuscykel

Klicka på bilden och börja träna.
​​​​​​​Ha en bra träning!


LYKKE VIDEOTUNNIT | ​​​​​​​LYKKE VIDEOPASS

Tältä sivulta löydät LYKKE ryhmäliikunnan keskukselta tutut videotunnit, joita voit treenata kotona oman aikataulusi mukaisesti. LYKKE videotuntien pituus on n. 30 minuuttia. Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin. Mukavaa treeniä!

På den här sidan finns de från LYKKE gruppträningarna på centret välbekanta videopassen, som du kan delta i hemma enligt egen tidtabell. LYKKE videopassen är ca 30 minuter långa. Klicka på bilden och börja träna! Ha en bra träning!

Lue lisää