VIDEOTUNTI KAMPPAILU 30 (Ellu)
VIDEOPASS KAMPPAILU 30
Kamppailupainotteinen tunti, joka nostaa sykkeen ja fiiliksen kattoon. Tunti sisältää hyppyjä, iskuja sekä potkuja. Mukana on myös keski- ja alavartaloa vahvistavia lihaskuntoliikkeitä. Tunnilla ei käytetä välineitä.
En fartfylld konditionsklass med olika rörelser inspirerade av kampsport. Du övar på att slå, sparka och hoppa. Det finns kraftfulla rörelser som ökar även muskelkondition i bålen och underkroppen. Du tränar endast dig själv som redskap. Passet med gott humör och mycket svett.
- Keskitaso
- Syke
Välineet: -
Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin.
Mukavaa treeniä!
**
- Medelsvårt
- Puls
Redskap: -
Klicka på bilden och börja träna!
Ha en bra träning!
Tältä sivulta löydät LYKKE ryhmäliikunnan keskukselta tutut videotunnit, joita voit treenata kotona oman aikataulusi mukaisesti. LYKKE videotuntien pituus on n. 30 minuuttia. Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin. Mukavaa treeniä!
På den här sidan finns de från LYKKE gruppträningarna på centret välbekanta videopassen, som du kan delta i hemma enligt egen tidtabell. LYKKE videopassen är ca 30 minuter långa. Klicka på bilden och börja träna! Ha en bra träning!