LYKKE MUKANA
Tervetuloa LYKKE MUKANA - sivustolle! LYKKE liikkuu kanssasi kotona, mökillä tai vaikkapa matkalla. Valikoimasta löydät LYKKE videotunnit, LYKKE rentoutusäänitteet sekä LYKKE taukojumpat.
Tältä sivulta löydät LYKKE ryhmäliikunnan keskukselta tutut videotunnit, joita voit treenata kotona oman aikataulusi mukaisesti. LYKKE videotuntien pituus on n. 30 minuuttia. Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin. Mukavaa treeniä!
På den här sidan finns de från LYKKE gruppträningarna på centret välbekanta videopassen, som du kan delta i hemma enligt egen tidtabell. LYKKE videopassen är ca 30 minuter långa. Klicka på bilden och börja träna! Ha en bra träning!
Tältä sivulta löydät LYKKE RENTOUTUS äänitteet, joita voit käyttää kotona oman aikataulusi mukaisesti.
På den här sidan hittar du LYKKES AVSLAPPNINGS inspelningar, som du kan använda hemma enligt ditt eget tidsschema.
LYKKE taukojumpat ovat 5-20 minuutin mittaisia kevyitä liikuntahetkiä. Taukojumpat ovat suunniteltu tauottamaan esim. työpäiviä tai pidempää istumisjaksoa. Voit käyttää taukojumppia myös osana alkulämmittelyä tai loppuverryttelynä.
LYKKE pausgymnastik är 5-20 minuters långa lugna träningsstunden. Pausgymnastik är gjorda till exempel för att pausa ditt arbetsdag eller längre sittande. Pausgymnastik kan även användas som en del av uppvärmningen.