LÄMPÖJOOGA YIN
Lempeä, palauttava, kaikille sopiva kurssi sisältää kahdeksan LÄMPÖJOOGA YIN-tuntia Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 90 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.
LÄMPÖJOOGA YIN on lempeä, rauhallinen jooga, joka rentouttaa, rauhoittaa sekä auttaa palautumaan niin fyysisestä, kuin henkisestäkin kuormituksesta. Kurssilla tehdään helppoja koko kehon harjoituksia ja yksinkertaisissa jooga-asennoissaa pysytään 1-5 minuuttia kerrallaan. Tunneilla mukana on myös meditaatiota sekä rentoutusharjoituksia. Salin lämpötila on n. 27 astetta. Lämpö tehostaa lihasten rentoutumista ja liikkeiden vaikutusta.
LÄMPÖJOOGA YIN sopii sekä aloittelijoille että kokeneille joogaajille.
- Kurssin kesto 8 viikkoa
- Tunti tiistaisin klo 16.30-18.00 alkaen 21.1.2025
- Kurssin hinta: Lykkeläiset 110€, muut 130€
- Ohjaaja Cecilia Weckström
- Ei vaadi LYKKE-asiakkuutta
Tervetuloa mukaan!
Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.