ALKAVAT KURSSIT

Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.

LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA

Haluatko aloittaa kuntosalilla treenaamisen ja saada varmuutta liikkeiden suoritustekniikoihin? LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA -pienryhmävalmennuksessa opettelemme toiminnallisia lämmittelyliikkeitä, tutustumme kuntosalin laitteisiin ja käymme läpi liikkeitä ala-, ylä-, sekä keskivartalolle. LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA on täydellinen alku, kun haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää

TUNTUVIA TULOKSIA

TUNTUVIA TULOKSIA – pienryhmässä harjoittelu on lihaskasvuun ja -erottuvuuteen tähtäävää. Hyvä suorituskyky on edellytys kehoa muokkaavalle harjoittelulle. Pitkäjänteinen, fiksusti toteutettu säännöllinen treeni yhdistettynä oikeanlaiseen ravintoon takaa hyvät mahdollisuudet suorituskyvyn parantamiseen sekä sitä kautta tavoitteiden saavuttamiseen. Pienryhmä sopii sinulle jos tavoitteenasi on saada aikaan näkyviä sekä tuntuvia tuloksia kehonkoostumuksessasi ja pystyt treenaamaan salilla säännöllisesti. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää


VOIMAJOOGA

Koko kehoa vahvistava ja puhdistava, erilaisia joogalajeja yhdistävä kurssi sisältää kahdeksan VOIMAJOOGA-tuntia. Kurssi pidetään Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.

Lue lisää

LÄMPÖJOOGA YIN

Lempeä, palauttava, kaikille sopiva kurssi sisältää kahdeksan LÄMPÖJOOGA YIN-tuntia Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Yhden tunnin kesto on 90 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on sekä suomi, että ruotsi.

Lue lisää


LYKKE VALMENTAJAT

LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.

Lue lisää