ALKAVAT KURSSIT | Liikuntakeskus LYKKE

ALKAVAT KURSSIT

Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.

TREENIT RUTIINIKSI

Onko liikuntarutiinit hukassa? Vielä ehdit aloittaa alkuvuoden treenit ja jatkaa pitkälle kevääseen. TREENIT RUTIINIKSI-pienryhmävalmennus on matalan kynnyksen treeniryhmä. Kurssi sopii aloittelijoille sekä on-off-liikkujille eli kaikille, jotka haluavat lisätä liikuntaa arkeensa ja kamppailevat liikuntarutiinien ylläpitämisen kanssa. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää

TOIMINNALLINEN

Tahdotko kehittää voimaa, liikkuvuutta sekä hapenottokykyä? Oletko valmis viemään harjoittelusi uudelle tasolle? Toiminnallisessa pienryhmävalmennuksessa treenaamme levytangoilla, kahvakuulilla kehonpainolla. Harjoittelemme painonnostoliikkeistä kyykkyjä, maastavetoja sekä rinnallevetoja. Treenaamme leuanvetoa, hartiapunnerruksia ja päälläseisontaa, edeten kohti käsilläseisontaa. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää


LYKKE VALMENTAJAT

LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.

Lue lisää