KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja hauskaa treeniä parin kanssa. Tunti kehittää erityisesti ylävartalon voimaa. Liikkuvuus lisääntyy, motoriikka paranee, hapenottokyky kasvaa ja niska- ja hartiaseudun jäykkyys sekä kiputilat vähenevät. Tunti alkaa alkulämmittelyllä, jonka jälkeen harjoittelemme peruslyöntejä sekä niiden tekniikoita pareittain. Tunnin lopussa hauska HIIT-treeni, jossa saat sykkeen ylös ja hien pintaan sekä pääset tsemppaamaan treenikavereita. Huom! Kellot sekä sormukset on hyvä jättää pois.