ISÄ JA POIKA - pienryhmävalmennus alkaa
Yhteistä tekemistä oman pojan kanssa? ISÄ JA POIKA -pienryhmävalmennus on ainutlaatuinen tilaisuus yhteiselle tekemiselle, jossa molempien kunto ja voimatasot kehittyvät. Pienryhmässä tehdään monipuolisia lihaskuntoliikkeitä vapailla painoilla. Lihaskunnon lisäksi harjoitetaan myös kestävyyttä ja hapenottokykyä. Kurssin valmennuskieli on suomi.
Koska sinulla ja pojallasi on viimeksi ollut yhteinen harrastus? Tällä kurssilla pääsette molemmat oppimaan uutta ja saatte yhteistä laatuaikaa. Kurssilla opetellaan isojen perusliikkeiden tekniikkaa kiertoharjoittelun muodossa.
Valmennuksen aikana saatte käyttöönne Sportyplanner-sovelluksen, josta löydätte treeniohjelmanne valmennuksen ajaksi. Sovelluksen avulla pystytte pitämään kirjaa tekemistäsi treeneistä ja viestimään valmentajan kanssa viikoittain.
ISÄ JA POIKA -pienryhmään sisältyy 8 tapaamista, joiden kesto on n. 60 minuuttia.
Pienryhmän koko max 10 hlöä. Kurssille osallistuvan lapsen tulee olla 12-16-vuotias.
- Pienryhmävalmennus alkaa 9.5.
- Valmennuksen kesto 8 viikkoa
(9.5., 16.5., 23.5., 30.5., 6.6., 13.6., 20.6. ja 27.6.)
- Tapaamiset torstaisin klo 16-17
- Valmentaja Jenni Törmä
- Hinta LYKKE asiakkaalle 100 €/kk/2hlö (yht. 200 €)
- Hinta ilman asiakkuutta 120 €/kk/2hlö (yht. 240 €)
Toivotan teidät lämpimästi tervetulleeksi ISÄ JA POIKA -pienryhmään!
- Jenni
Kysy lisää:
jenni.torma@liikuntakeskuslykke.fi
- Maksamalla kurssimaksun verkkokaupassa, ilmoittaudut pienryhmävalmennukseen.
- Voit maksaa kurssin myös liikuntarahalla asiakaspalvelussa. Ilmoittaudu tällöin sähköpostilla
Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.
LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.
Valmentajana olen määrätietoinen ja kannustava. Huomioin jokaisen asiakkaan yksilönä ja huolehdin, että kaikki haastavat itseään sopivissa rajoissa ja saavat sitä mukaa onnistumisen kokemuksia. Suosin valmennuksessani vapaita painoja ja isoja liikkeitä, jolloin kehonhallinta ja voimat kehittyvät kokonaisvaltaisesti ja asiakas saa treeneistä parhaan mahdollisen hyödyn.