hyrox
Liikuntakeskus LYKKE on nyt Vaasan ainoa virallinen HYROX TRAINING CLUB! Olet ehkä törmännytkin jo nopeasti leviävään treenimuotoon HYROXiin, joka on saavuttanut valtavan suosion maailmalla ja valtaa alaa nyt myös Suomessa. Voimme ylpeänä ilmoittaa, että olemme Pohjanmaan ainoa lisensoitu ja koulutettu HYROX training club. Treenit alkavat elokuussa 2025.
Mikä on HYROX?
Hyrox on tehokas ja koukuttava treenimuoto, jossa yhdistyvät kestävyysharjoittelun ja toiminnallisen harjoittelun elementit. HYROX on monipuolinen ohjattu harjoitus ilman teknisiä ja haastavia liikkeitä ja eroaakin juuri niiltä osin esimerkiksi crossfitistä. Laji haastaa kestävyyttä, voimaa, atleettisuutta sekä henkistä kanttia ja palkitsee treenin jälkeen mahtavalla fiiliksellä, kun on päässyt ylittämään itseään ja viemään suorituskykyään jälleen pykälän eteenpäin.
HYROX sopii aivan kaikenlaisille liikkujille. Samaa treeniä voi tehdä ikään katsomatta sekä aloittelija, että kokenut treenaaja.
HYROX on kokonaisvaltainen ja monipuolinen treenimuoto ja siinä voi myös kilpailla. HYROX motivoi aivan uudella tavalla myös tavoitteellisia liikkujia.
Millaisia HYROX-treenit ovat?
Hyrox-treenissä yhdistyvät juoksu, soutu ja monelle tutut kuntosalilla tehtävät toiminnalliset voimaliikkeet. Tunnit sopivat kaikille, myös heille, jotka eivät koe olevansa huippukunnossa, koska kaikki liikkeet on sovellettavissa treenaajalle sopivaksi.
Vaikka laji on yksinkertainen, tunnit eivät tokikaan ole joka kerta samanlaisia. Pääset kehittämään niin liikkuvuutta, kestävyyttä kuin voimaa ja tasapainoakin. Erilaiset rytmitykset, liikejärjestykset ja -variaatiot tekevät harjoittelusta vaihtelevaa sekä mielekästä.
Kestävyys on HYROXissa pääroolissa, mutta aloittaessasi juoksu voi tarkoittaa kävelyä ja painojen kanssa tehtävät liikkeet voidaan muuttaa kehonpainoliikkeiksi.
Nappaa mukaan mukavat sisäliikuntavarusteet, kengät, hikipyyhe ja vesipullo matkaan ja tule rohkeasti kokeilemaan!
Ps. tähän voi jäädä koukkuun.
Miten pääsen HYROX-tunneille mukaan?
Hyrox-tuntien aikataulun löydät alta lähiviikkoina.
Lataa Liikuntakeskus LYKKE mobiilisovellus sovelluskaupasta. Tarkista tapahtumakalenterista, että tunnilla on tilaa. Huomioithan, että tunnille voi ilmoittautua aikaisintaan 10 tuntia ennen tunnin alkua. Maksa osallistumismaksu verkkokaupassa ja ilmoittaudu sen jälkeen mobiilisovelluksessa.
Liikuntakeskus LYKKEn ja LYKKE Naisille keskuksen asiakkaana HYROX-tuntihintasi on 7€. Mikäli sinulla ei ole voimassaolevaa asiakkuutta, voit ostaa tunnille paikan 15€ hintaan.
Mikäli olet estynyt saapumaan tunnille, voit perua paikan mobiilisovelluksessa viimeistään 60 minuuttia ennen tunnin alkua. Muussa tapauksessa ole yhteydessä asiakaspalveluun vaasa@liikuntakeskuslykke.fi