Firstbeat hyvinvointianalyysi
Firstbeat Life ™ palvelu oman terveyden ja hyvinvoinnin tukena. Firstbeat Life on jokaisen käyttäjän henkilökohtainen terveys-ja hyvinvointipalvelu, joka auttaa hallitsemaan stressiä ja palautumista.
Firstbeat Life auttaa kohti parempaa unta; ymmärrät paremmin uneen vaikuttavia tekijöitä ja opit miten voit parantaa palautumista unen aikana. Analyysin avulla pystyt tunnistamaan tekijöitä, jotka aiheuttavat arjessa stressiä ja kuormitusta. Saat selville palaudutko riittävästi. Pystyt seuraamaan onko päivissä tarpeeksi fyysistä aktiivisuutta ja opit liikkumaan sopivalla tasolla omaan kuntotasoon nähden. Firstbeat Life kuntosataso ominaisuuden avulla pystyt seuraamaan oman kestävyyskuntosi kehittymistä. Kuntotaso ominaisuus arvioi maksimaalisen hapenottokyvyn helposti 30 minuutin reippaan kävelylenkin perusteella.
Hyvinvointianalyysi tehdään erittäin tarkan Firstbeat Life -mittausteknologian avulla. Teknologia tarjoaa objektiivista ja tarkkaa fysiologista dataa 2-5 päivän mittauksen avulla. Firstbeat bodyguard 3 sensori ja ekg elektrodit tuottavat tarkkaa tietoa mitattavan sykevälivaihtelusta. Mittalaite sekä mobiilisovellus avaavat yhteyden kehon reaktioiden ja arkielämän valintojen välille. Yksilöllisen datan pohjalta voimme analysoida fysiologisia reaktioita luotettavasti ja antaa henkilökohtaisia suosituksia terveellisen elämäntavan tueksi. Mittauksen aikana pystyt reaaliajassa seuraamaan kehosi reaktioita. Mittauksen päätyttyä saat syvällisen analyysin ja tarkan yhteenvedon kehosi tilasta mittausjakson aikana. Mittausjakson jälkeen firstbeat asiantuntija käy raportin läpi kanssasi ja antaa suosituksia joiden avulla voit edistää terveyttä ja palautumista sekä parantaa fyysistä kuntoasi.
LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.
Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.