VIDEOTUNTI VENYTTELY 30 (Sannis)
VIDEOPASS STRETCHING 30
Rauhallinen, palauttava tunti, joka sisältää pidempikestoisia venytyksiä. Rauhoittaa, kehittää liikkuvutta ja poistaa lihaskireyksiä. Suosittelemme tekemään kevyen lämmittelyn ennen tunnin alkua. Sopii kaikille.
Ett lugnt, återställande pass som inkluderar längre perioder av stretching. Lugnar, utvecklar rörligheten och eliminerar muskelspänningar. Vi rekommenderar att du gör en lätt uppvärmning före passet. Lämpar sig för alla.
- Helppo
- Palaudu
Välineet: Matto
Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin.
Mukavaa treeniä!
**
- Lätt
- Återhämtning
Redskap: Matta
Klicka på bilden och börja träna!
Ha en bra träning!
Tältä sivulta löydät LYKKE ryhmäliikunnan keskukselta tutut videotunnit, joita voit treenata kotona oman aikataulusi mukaisesti. LYKKE videotuntien pituus on n. 30 minuuttia. Klikkaa kuvaa aloittaaksesi tunnin. Mukavaa treeniä!
På den här sidan finns de från LYKKE gruppträningarna på centret välbekanta videopassen, som du kan delta i hemma enligt egen tidtabell. LYKKE videopassen är ca 30 minuter långa. Klicka på bilden och börja träna! Ha en bra träning!