VIDEOTUNTI HIITTI 30 MIN (Anna)

Kovatehoinen kierto- tai patteriharjoitus oman kehon vastusta apuna käyttäen. Tunnilla treenaat omaan tahtiisi aikaa vastaan. Parantaa lihaskuntoa sekä hapenottokykyä. Sopii edistyneelle liikkujalle. Välineet: Matto.