VELOITUKSETON KUNTOSALIOHJELMA SINULLE!
Hei!
Toivottavasti olet päässyt jo aloittamaan treenit LYKKEllä!
Olemme keränneet verkkosivuillemme mukavan hyvinvointipaketin tukemaan matkaasi kohti energisempää ja vahvempaa arkea. Paketin löydät lykkeläisen omalta sivulta, johon pääset sekä verkkosivuiltamme että mobiilisovelluksen etusivun Uutiset ja edut-osiosta. Pääset kirjautumaan lykkeläisen sivulle mobiilisovelluksessa tai verkkokaupassa luomillasi tunnuksilla.
Hyvinvointipaketti sisältää esim. videotunteja kotitreeneihin, rentoutusäänitteitä, inspiraatiosisältöä sekä hyödyllistä tietoa treenistä ja palautumisesta.
LYKKELÄISEN omilta sivuilta pystyt tarkastella ja muokata omia tietojasi sekä laskuja. Voit lisätä myös kuvasi alla olevien ohjeiden mukaan. Kirjaudu LYKKELÄISEN sivulle tästä. Valitse sivun ylälaidasta oman nimesi kohdalla oleva valikko. Valitse "oma tili" ja sen jälkeen "henkilö- ja osoitetiedot". Klikkaa sivun oikeassa alalaidassa olevaa "muokkaa" - painiketta. Pääset lisäämään kuvan kohdasta "Kuva". Muista tallentaa tekemäsi muutokset.
Tämän sivuston sisältö on tarkoitettu lykkeläisille. Sivuilta löydät LYKKE videotunnit sekä treeni- ja ravintovinkkejä. Kirjaudu sisään tunnuksilla, jotka on linkitetty LYKKE-asiakkuuteesi.
LIIKKUJATYYPIN MUKAINEN KUNTOSALIOHJELMA
Jokaiselle lykkeläiselle kuuluu oman liikkujatyypin mukainen kuntosaliohjelma. Täyttämällä "Millainen liikkuja olet?" -kyselyn lykkeläisen sivuilla, saat sähköpostiisi kutsun LYKKE valmennus-sovellukseen. Kutsu saapuu muutaman arkipäivän, viimeistään yhden viikon sisällä. Huomioithan, että kuntosaliohjelma ei ole personoitu ja mikäli haluat henkilökohtaisen treeniohjelman, voit varata veloituksettoman tapaamisajan valmentajan kanssa.
Suosittelemme ohjelman läpikäymistä valmentajan kanssa. Ohjelman läpikäynnin voit varata erikseen osoitteesta: jenni.torma@liikuntakeskuslykke.fi tai vilma.kauranen@liikuntakeskuslykke.fi.
Ohjauksen hinta 42€.
Kiitoksena kyselyn täyttämisestä voit noutaa LYKKE-kangaskassin asiakaspalvelustamme.
LYKKE KUNTOSALI
LYKKE Kuntosalilta löydät kattavasti laitteita ja välineistöä monipuoliseen harjoitteluun. Kuntosalimme on jaettu kahteen osaan; ensimmäisestä osiosta löydät aerobiset laitteet sekä helppokäyttöiset painopakkalaitteet. Kuntosalin toisesta osasta löydät Technogymin vipuvarsilaitteet, vapaat painot sekä toiminnallisen harjoittelualueen. HYROX-tunnit järjestetään kuntosalin toiminnallisella alueella. Tuntien ulkopuolella välineistö on käytössä omatoimiseen Hyrox-harjoitteluun.
LYKKE kuntosalilta löydät kattavasti laitteita ja välineistöä monipuolista harjoittelua varten.
LYKKE VIDEOTUNNIT
LYKKE Videotunnit sisältyvät LYKKE Kuntosali-asiakkuuteen. Videotunti on video-ohjattu ryhmäliikuntatunti, jonka voit itse käynnistää salin kosketusnäytöltä itsellesi sopivan aikataulun mukaan. Videotunteja voi käyttää videostudion lisäksi jumppastudiossa sekä pyöräilystudiossa aina silloin, kun aikataulussa ei ole ohjattuja ryhmäliikuntatunteja. Videotunnit löydät myös LYKKELÄISEN-sivuilta verkkoselaimen kautta, joten voit käyttää videotunteja siellä missä liikutkin.
LYKKE videotunti on video-ohjattu ryhmäliikuntatunti, jonka voit itse käynnistää salin kosketusnäytöltä itsellesi sopivan aikataulun mukaan.
LYKKE VALMENNUSPALVELUT
LYKKE – valmennus räätälöidään yksilölliset tarpeet huomioiden. LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina veloituksettomalla konsultaatiolla valmentajan kanssa. Apuna käytetään esitietolomaketta sekä halutessasi tavoitteiden mukaan rakennettuja alkutestejä ja mittauksia. Yksilövalmennusten lisäksi LYKKEllä järjestetään tasaisesti pitkin vuotta Pienryhmävalmennuksia. Voit varata veloituksettoman tapaamisen valmentajan kanssa sekä tutustua alkaviin kursseihin verkkosivuillamme.
LYKKE – valmennus räätälöidään yksilölliset tarpeet huomioiden. LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Apuna käytetään esitietolomaketta sekä halutessasi tavoitteiden mukaan rakennettuja alkutestejä ja mittauksia.
EDUT LYKKEN YHTEISTYÖKUMPPANEILTA
Teemme yhteistyötä monien paikallisten toimijoiden kanssa. Lykkeläisen omilta sivuilta löydät yhteistyökumppanimme ja heidän tarjoamansa edut. Edut saat käyttöösi näyttämällä mobiilisovelluksen etusivua, joka osoittaa, että kulkuoikeutesi on voimassa. Katso edut tästä.
Tsemppiä treeneihin! Muistathan, että olemme mukana matkallasi. Otathan yhteyttä matalalla kynnyksellä.
Liikunnallisin terveisin,
LYKKEn tiimi