KESÄ KUNNOSSA - Pienryhmävalmennus
Kiinnostaisiko sinua pitää liikuntarutiineista kiinni helposti myös kesällä? KESÄ KUNNOSSA -pienryhmävalmennus sisältää monipuolisia lihaskuntotreenejä ja aerobisia sykeharjoituksia sekä sisällä, että ulkona. Ryhmän ja valmentajan tuki takaavat, että tsemppi ja motivaatio pysyy yllä myös lomakaudella ja helteillä. Yhteisten treenien lisäksi saat kurssilta joustavan ja innostavan liikuntakalenterin itsellesi kesäkuukausille, sekä hyvin suurella todennäköisyydellä myös lenkkiseuraa ja treenikavereita pienryhmätapaamisten ulkopuolelle!
- Pienryhmävalmennuksen tapaamiset keskiviikkoisin klo 17.45 (7.6., 14.6., 21.6., 12.7., 19.7., 26.7., 2.8., 9.8.)
- Valmentaja Eeva Isomäki
- Hinta 180€ (8 tapaamista)
Kysy lisää:
eeva.isomaki@liikuntakeskuslykke.fi
- Maksamalla kurssimaksun verkkokaupassa, ilmoittaudut pienryhmävalmennukseen.
- Voit maksaa kurssin myös liikuntarahalla.
Tarjoan asiakkailleni ihmisläheistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja tavoitteellista valmennusta. Vahvuusalueeni on lihasten ja voiman kasvuun tähtäävä kuntosaliharjoittelu ja sitä tukeva ravitsemus sekä palautuminen. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.
Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.
LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.
Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.