pallopilates
Vahvistava ja palauttava, kaikille sopiva kurssi sisältää kahdeksan PALLOPILATES- tuntia Liikuntakeskus LYKKEllä. Yhden tunnin kesto on 60 minuuttia. Kurssin ohjauskieli on suomi.
Pallopilates kurssilla teemme pilatesliikkeitä ja käytämme liikkeissä apuna pilatespalloa. Pilateksessa vahvistamme erityisesti keskivartalon ja selän syviä lihaksia. Pallo tehostaa harjoituksia ja auttaa aktivoimaan keskivartalon syvät lihakset tehokkaasti. Käytämme palloa apuna myös liikkuvuusharjoitteissa. Tunnin lopussa rentoutus.
- Kurssin kesto 8 viikkoa
- Kurssi keskiviikkoisin klo 18.45 alkaen 18.1.2023
- Kurssin hinta 80€
- Ohjaaja Anna Näreaho
- Ei vaadi LYKKE-asiakkuutta
- Maksamalla kurssimaksun verkkokaupassa, ilmoittaudut kurssille.
- Voit maksaa kurssin myös liikuntarahalla.
Liikuntakeskus LYKKEssä on tarjolla mukava kattaus erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan. Tältä sivulta löydät pian alkavat kurssit.