JOOGAA MIEHILLE - YOGA FÖR MÄN

Lempeä, palauttava, kaikille miehille sopiva kurssi alkaa lokakuussa ja kestää kahdeksan viikkoa. JOOGAA MIEHILLE on klassinen, rauhallinen, lempeä jooga Liikuntakeskus LYKKEn Lämpöstudiossa. Harjoitus tuo rauhaa sekä keholle, että mielelle ja on hyvä vastapaino arjen aherrukselle tai rankemmille treeneille.

Lugn, avslappnande kurs som passar män alla börjar i oktober och varar 8 veckor. YOGA FÖR MÄN är en klassisk, lugn och behaglig yoga i Motionscenter LYKKEs Värmestudio. Övningarna lugnar både kropp och själ och är en bra motvikt till vardagens stress eller ansträngande träningspass.

JOOGAA MIEHILLE - kurssilla harjoitellaan hengityksen ja liikkeen yhdistämistä. Tuntiin kuuluu rentoutus ja/tai meditaatio. Harjoituksesta saat kehoon voimaa sekä liikkuvuutta.

Kurssi sopii sekä aloittelijoille, että kokeneille joogaajille.

Ota mukaan oma viltti. Joogamattoja löytyy keskukselta, mutta halutessasi voit ottaa oman.

  • Kurssin kesto 8 viikkoa
  • Tunti tiistaisin klo 17.45 - 18.45 alkaen 5.10.2021
  • Kurssin hinta 80€
  • Ohjaaja Ulf Grindgärds, RYT 200 sertifioitu joogaohjaaja

Kysy lisää tai ilmoittaudu vaasa@liikuntakeskuslykke.fi


********


Under YOGA FÖR MÄN – kursen övar vi på medveten andning i kombination med rörelserna. I timmen ingår också avslappning och/eller meditation. Yogapasset kommer att ge dig smidighet och styrka.

Kursen passar både för nybörjare och längre hunna.

Ta med egen filt. Yogamattor finns men ta gärna med egen matta.

  • Kurstiden är 8 veckor
  • Yogatimmen tisdagar kl 17.45-18.45 från och med 5.10.2021
  • Kurspris 80 €
  • Instruktör Ulf Grindgärds, RYT 200 sertifierad yogainstruktör


Fråga mera eller anmäl dig nu vaasa@liikuntakeskuslykke.fi