TAMMIKUUSSA 2022 ALKAVAT KURSSIT
KURSER SOM PÅBÖRJAS I JANUARI ​​​​​​​

Käynnistä vuosi LYKKEn kursseilla. Kaipaatko rauhaa vai onko uuden vuoden alussa aika ottaa tehot irti treeneistä? Tammikuulle 2022 on tarjolla mukava kattaus erilaisia pienryhmävalmennuksia sekä joogakursseja jokaisen liikkujan tarpeisiin. Tutustu valikoimaamme, valitse omasi ja ilmoittaudu mukaan.

Starta ditt år med LYKKEs kurser. Saknar du harmoni eller är det dags att träna hårdare i början av året? Från och med januari erbjuder vi mångsidigt med olika slags smågrupps träningar samt yogakurser till varje motionerare. Bekanta dig med vårt utbud, välj det som passar dig och anmäl dig.

LÄHDE LIIKKEELLE SALILLA - PIENRYHMÄVALMENNUS ALKAA

Haluatko aloittaa kuntosalilla treenaamisen ja saada varmuutta liikkeiden suoritustekniikoihin? Lähde liikkeelle salilla -pienryhmävalmennuksessa opettelemme toiminnallisia lämmittelyliikkeitä, tutustumme kuntosalin laitteisiin ja käymme läpi liikkeitä ala-, ylä-, sekä keskivartalolle. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää


PYSYVÄ MUUTOS - Pienryhmävalmennus ALKAA

Kaipaatko kestävää muutosta? Haluatko pysyvästi hyvät elämäntavat? PYSYVÄ MUUTOS - pienryhmä sopii sinulle, joka olet harjoitellut kuntosalilla jo jonkin verran, olet ollut esim. pienryhmässä tai yksilövalmennuksessa joskus mukana, mutta kaipaat lisää varmuutta, tietoa sekä ymmärrystä monipuolisesta harjoittelusta, ravitsemuksesta ja palautumisesta. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää


VIISAASTI VOIMAA - Pienryhmävalmennus ALKAA

VIISAASTI VOIMAA -pienryhmä sopii sinulle, jolla on kokemusta säännöllisestä harjoittelusta, mutta haluat treenata tavoitteellisesti ja nousujohteisesti. Pienryhmävalmennuksen aikana harjoitellaan oikeat tekniikat perusliikkeistä joiden avulla saat monipuolistettua harjoitteluasi ja pystyt kehittää sekä voimatasojasi, että hapenkuljetuselimistön kuntoa. Kurssin valmennuskieli on suomi.

Lue lisää


LYKKE VALMENTAJA TIINA KOSKELA

Hyvinvointi, liikunnan ilo, joustava ruokavalio sekä riittävä lepo ja palautuminen ovat valmennusfilosofiani perusta.
​​​​​​​Haluan auttaa asiakkaitani löytämään tasapainoisen ja jokaiseen elämäntilanteeseen sopivan tavan liikkua ja syödä.

Lue lisää

LYKKE VALMENTAJA ANNA NÄREAHO

Kokonaisuus on valmennuksieni perusta. Liikunta, palautuminen, ravinto ja riittävä uni luovat pohjaa nousujohteiselle harjoittelulle. Haluan opettaa asiakkaitani löytämään turvalliset ja tehokkaat liikkeet, jotka tukevat haluttuja tavoitteita.

Lue lisää

LYKKE VALMENTAJA EEVA ISOMÄKI

Tarjoan asiakkailleni ihmisläheistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja tavoitteellista valmennusta. Vahvuusalueeni on lihasten ja voiman kasvuun tähtäävä kuntosaliharjoittelu ja sitä tukeva ravitsemus sekä palautuminen. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.

Lue lisää