LYKKE LAITEOPASTUS

Kaipaatko opastusta kuntosalin peruslaitteiden käytössä? LYKKE Laiteopastuksessa käydään läpi kuntosalin painopakka-alueella 6-8 kuntosalilaitetta, joiden avulla pääset alkuun kuntosaliharjoittelussa ja voit tehdä koko kehon kuntosaliharjoituksen. Laiteopastuksen kesto n. 30 minuuttia.

LYKKE LAITEOPASTUS 20€

Varaa aikasi Eevalta tai Annilta sähköpostilla. eeva.isomaki@liikuntakeskuslykke.fi
anni.lipponen@liikuntakeskuslykke.fi


LYKKE VALMENTAJA EEVA ISOMÄKI

Tarjoan asiakkailleni ihmisläheistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja tavoitteellista valmennusta. Vahvuusalueeni on lihasten ja voiman kasvuun tähtäävä kuntosaliharjoittelu ja sitä tukeva ravitsemus sekä palautuminen. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.

Lue lisää

LYKKE VALMENTAJA Anni Lipponen

Olen liikunnanohjaajaopiskelija. Haluan auttaa asiakkaitani löytämään liikunnan tuoman ilon ja huomaamaan sen lukuisat positiiviset vaikutukset omaan terveyteen. Pienillä valinnoilla ja askelilla saadaan pitkällä tähtäimellä aikaan isompaakin muutosta. Tasapainon löytäminen kaikessa on keskeinen periaatteeni, mikä pätee myös valmennuksissani. Asiat pystytään tehdä oikein ja fiksusti ilman, että joudutaan luopumaan asioista tai luomaan minkäänlaisia rajoitteita.

Lue lisää