KASVOPILATES WORKSHOP LA 29.11.2025

Kasvopilateksessa tehdään ryhtiä parantavia liikkeitä sekä harjoitteita kasvoille. Workshopissa tehdään lämmittely, johon sisältyy sekä liikkuvuutta edistäviä että lihaksia vahvistavia liikkeitä niska-hartiaseudulle ja yläselälle. Lämmittelyn jälkeen keskitytään itse kasvoihin; Rentoutetaan otsaa, harjoitetaan silmien lihaksia sekä poskipäitä ja houkutellaan kasvoille luonnollinen hymy. Myös purulihakset käsitellään workshopin aikana, leukalinjaa sekä kaulan aluetta unohtamatta. Harjoitus päätetään loppurentoutukseen.