LYKKE VALMENTAJA EEVA ISOMÄKI
Tarjoan asiakkailleni ihmisläheistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja tavoitteellista valmennusta. Vahvuusalueeni on lihasten ja voiman kasvuun tähtäävä kuntosaliharjoittelu ja sitä tukeva ravitsemus sekä palautuminen. Omakohtaista kokemusta minulta löytyy myös kokonaisvaltaisesta elämäntapamuutoksesta.
Elämäntilanteen kannalta realistiset tavoitteet, nousujohteisuus ja pitkäjänteisyys ovat varmin tie pysyviin tuloksiin. Fiksulla tekemisellä saadaan yleensä muutosta aikaan vähemmällä vaivalla.
Valmentajana minulle on ensiarvoisen tärkeää rakentaa asiakkaan kanssa luottamuksellinen vuorovaikutussuhde, jossa rehellisyys, avoimuus ja huumori ovat vahvasti läsnä koko matkan ajan.
Kannustan sinua tekemään asiat tosissaan mutta ei turhan vakavasti. Aina ei ole järkevää tehdä kaikkea, mitä pystytään, vaan sen verran kun tarvitaan.
eeva.isomaki@liikuntakeskuslykke.fi
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
Personal Trainer, Trainer4You
"Kiitos Eeva! Valmennuksessa olen oppinut ihan valtavasti uutta ja olet saanut kipinän treenaamiseen sekä paremman ruokavalion noudattamiseen syttymään. Lyhyessä ajassa on tapahtunut tosi paljon edistystä ja esim. selkäkivut ovat poissa. Otat hyvin asiakkaan toiveet huomioon. Treenit on olleet rankkoja, mutta aina hauskoja ja naurulla höystettyjä."
"Meidän tapaamiset ovat aina olleet kivoja ja olen saanut niin paljon motivaatiota ja hyviä vinkkejä sinulta! Kiitos!"
"Sinun avullasi olen löytänyt rohkeutta lisätä painoja ja haastaa itseäni salin puolella."
"Tämän syksyn aikana olen vihdoinkin saanut takaisin sitä treeni-intoa joka on ollut jo jonkin aikaa hukassa. Olet räätälöinyt treeniohjelmani tavoitteeni mukaisesti ja on ihan huikeaa, kun kropassa alkaa näkymään vähitellen tuloksia! Myös ruokavalion remontti on hyvin työn alla ja olen matkalla kohti terveellisempää elämää."
LYKKE – valmentajat ovat koulutettuja Personal Trainereita ja liikunta-alan ammattilaisia, jotka auttavat sinua tavoitteidesi saavuttamisessa, aina lähtötasosi huomioiden. LYKKE-valmennus alkaa aina konsultaatiolla valmentajan kanssa. Tällä sivulla voit tutustua LYKKE-valmentajiin.
LYKKE – pienryhmävalmennus toteutetaan 4-12 henkilön pienryhmissä. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa ja tehokasta. Yhteisissä treeneissä valmentajan tuki ja ryhmän yhteishenki tsemppaavat parempiin tuloksiin. Suurin osa LYKKE-pienryhmävalmennuksista sisältää 4 tapaamista kuukaudessa. Tapaamisen kesto on 45-60 minuuttia.
Kaikki LYKKE-yksilövalmennukset sisältävät yksilöllisen, tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman sekä liikuntakalenterin. LYKKE-yksilövalmennuskerta kestää 45 minuuttia. Valmentaja auttaa oikeanlaisen valmennuspaketin valinnassa.